Une forte vague de chaleur est à prévoir pour les prochains jours. Pour que vous soyez prêt, l’équipe Nice Premium a quelques conseils pour vous.
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ! Astuce : utilisez des brumisateurs ou un linge humidifié
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool, privilégiez des aliments rafraîchissant tel que de la salade ou des fruits comme la pastèque ou le melon
- Si vous voulez sortir, sortez tôt le matin ou en soirée ! C’est le moment de laisser place à la culture en allant dans des endroits frais comme les cinémas, bibliothèques ou les musées
- En parlant d’espace frais, maintenez votre logement frais en fermant fenêtres et volets la journée
- Pour une fois, on vous conseille d’éviter les efforts physiques. Le seul sport autorisé est le repos
- Si l’envie irrésistible d’aller vous baignez vous prend, veillez à avoir une casquette, de la crème solaire et de l’eau. Nagez en toute sécurité sur les plages surveillées de la Côte d’Azur.
- Donnez de vos nouvelles à vos proches et prenez de leurs nouvelles, il n’y a pas qu’à Noël qu’on resserre les liens !
Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles.
La plateforme téléphonique d’information « Canicule » est joignable du lundi au samedi, de 9h00 à 19h00 au 0800 06 66 66. Suivez la météo en direct via le site de Météo France.
L’été est là !
