La saison estivale à venir incite les gens à planifier des voyages, surtout que Nice propose de nombreuses attractions touristiques. Mais avant de visiter la crypte archéologique de Nice ou d’explorer les musées historiques et contemporains de la ville, il est utile de se préparer aux vagues de chaleur à venir.
Pour rappel, l’année dernière a été marquée par des vagues de chaleur intenses à la fin de l’été, la France ayant enregistré certains des jours les plus chauds avec des températures dépassant les 40°C. Avec les effets du changement climatique qui s’aggravent chaque année, cette tendance devrait persister cet été, incitant les individus à se protéger contre le risque de coup de soleil et d’insolation.
Cependant, des recherches révèlent que les femmes sont disproportionnellement affectées par les vagues de chaleur, rendant la protection solaire particulièrement cruciale pour cette population afin de réduire les taux alarmants de maladies et de décès liés à la chaleur.
Les vagues de chaleur peuvent affecter disproportionnellement les femmes
Bien que les vagues de chaleur puissent affecter n’importe qui, quel que soit l’âge ou le sexe, des recherches en Suisse révèlent que les femmes, en particulier celles âgées de 65 ans et plus, ont un taux de mortalité moyen supérieur de 15 % à celui de leurs homologues masculins. De plus, plus de 60 000 décès liés aux vagues de chaleur ont été enregistrés en Europe en 2022, les décès de femmes étant 56 % plus élevés que ceux des hommes.
Au-delà des facteurs sociaux tels que les femmes âgées étant isolées et plus actives à la maison pendant les vagues de chaleur, des facteurs psychologiques sont également associés à une mortalité accrue liée à la chaleur chez les femmes. Par exemple, les femmes de tous âges ont une capacité de transpiration inférieure à celle des hommes tout en étant plus à risque de défaillance cardiovasculaire, identifiée comme l’une des principales causes de décès liés à la chaleur.
Les conséquences graves des vagues de chaleur chez les femmes nécessitent l’intégration de pratiques de protection solaire dans leur routine quotidienne, dont certaines sont mises en évidence dans la section suivante.
La protection solaire devient de plus en plus importante
Les yeux sont l’un des organes les plus affectés par les vagues de chaleur, mais sont souvent négligés en matière de protection solaire. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets du soleil peut entraîner des problèmes oculaires tels que sécheresse, irritation, fatigue et maux de tête, rendant essentiel le port de lunettes de soleil lorsqu’on est à l’extérieur.
Heureusement, la lunette de soleil femme chez le détaillant General D’Optique inclut des styles de montures qui maximisent la couverture pour la porteuse, comme les lunettes de soleil oversized de Coach et les montures cat-eye de Burberry. Ces lunettes de soleil sont également disponibles avec des options de verres pouvant être optimisées en fonction des besoins de vision et de style de vie, telles que des verres correcteurs pour les erreurs de réfraction et des filtres polarisés pour les activités en plein air.
Outre les lunettes de soleil, la crème solaire est également essentielle pour la sécurité solaire, car elle peut aider à protéger la peau contre les rayons UVA et UVB. Cette protection à large spectre peut alors minimiser les coups de soleil et le risque de dommages cutanés et de cancers de la peau.
Pour les femmes qui se maquillent, les dermatologues notent que la bonne approche pour appliquer la crème solaire dépend du type de formulation utilisée. Les écrans solaires chimiques sont généralement légers, ce qui signifie qu’ils doivent être appliqués aussi près de la peau que possible avant tout produit de soin ou de maquillage. En revanche, les écrans solaires minéraux devraient être la dernière étape de la routine pour une protection solaire maximale. Parmi les meilleures options de crème solaire figure La Mer UV Protection Fluid SPF50, car elle offre une protection UV adéquate et possède une formule nourrissante qui ne colle pas à la peau même pendant une longue durée de port.
En plus des éléments de protection solaire mentionnés ci-dessus, rester hydraté est essentiel pour réduire le risque de coups de chaleur causés par des températures élevées. Bien que les femmes aient une capacité de transpiration inférieure à celle des hommes, cela ne signifie pas que leur consommation d’eau doit être moindre, car la quantité recommandée dépend toujours d’autres facteurs tels que l’âge, le mode de vie et l’état de santé.
