Les Journées de la forme en quelques mots… Un moment d’échanges privilégiés pour sensibiliser aux bienfaits du sport sur la santé, en compagnie des spécialistes du sport et de la santé. Ce samedi 14 avril de 10h à 18h , Journée grand public dans les Jardins Albert 1er, Place Masséna.
Un événement de sensibilisation au sport santé, une opération pour permettre à tous d’accéder au sport
Moment d’échanges avec des spécialistes du sport et de la santé, cette journée est un moyen ludique de faire le point sur son état de forme, de découvrir de nouvelles activités, tout en prenant du plaisir et soin de sa santé.
Plus de 150 personnes participeront à l’organisation de cette opération, dont une trentaine d’animateurs formés et des Coach Athlé Santé, dédiés à l’encadrement.
Huit animations proposées au grand public :
Saut à la perche (initiation et démonstrations à 11 h 30 et 16 h), Mur d’escalade (en continue), Zumba et Cravmaga (11 h 15 et 14 h 30)
, Stretching collectif (11 h 45 et 15 h 30), o Evaluation de la condition physique (test Forme Plus Sport) en continue, o Initiations et virées de marche nordique avec Nice Matin (11 h et 16 h), o Kid Stadium (découverte de l’athlétisme pour les 4-12 ans) en continue o Test d’endurance (estimation de son niveau de course à pied, accessible à tous)
Parmi les activités proposées au public de 10h à 18h sur le village- conseil « sport, santé et forme » plusieurs nouveautés seront à découvrir : démonstrations et initiations de SAUT A LA PERCHE, accessibles à tous et un MUR D’ESCALADE pour permettre aux plus jeunes de poursuivre leur découverte, une démonstration de ZUMBA et de CRAVMAGA sera proposée par l’EPMM et une séance de STRECHING COLLECTIF par Gym Dante Athlé Santé 06.
Et comme en 2011, le public se verra proposer 4 ateliers :
MARCHE NORDIQUE
• Des séances d’initiation d’une trentaine de minutes
• Des virées sur un parcours d’une heure environ
• Un accompagnement par des Coaches Athlé Santé diplômés
TEST FORME PLUS SPORT
• Des exercices simples pour tester sa forme physique (souplesse, endurance, force, équilibre…)
• Un encadrement par des animateurs diplômés
KID STADIUM
• Des activités pour les jeunes de 6 à 12 ans
• 6 jeux éducatifs pour découvrir l’Athlétisme
• Un encadrement par des animateurs fédéraux
TEST D’ENDURANCE
• Un calcul de sa vitesse maximale aérobie
• Un service et une aide dans la préparation et la programmation des entraînements des runners
• Un test idéal pour les coureurs souhaitant préparer le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes 2012 !
• Mais aussi un test accessible à tous pour bien démarrer la reprise de la course à pieds !
Tous ces ateliers s’intègrent à un dispositif global autour d’un village conseil sur lequel les participants peuvent rencontrer des médecins, kinés, diététiciens, associations de patients ou professionnels du sport santé.
Sport-Santé : Diagnoform, véritable outil d’évaluation de la forme, en présence du parrain de ces journées, Stéphane Diagana.
Le Diagnoform permet, en neuf ateliers simples et ludiques, de tester souplesse, vitesse, endurance, force et coordination et de comparer son profil obtenu à une base de données nationale par sexe et tranche d’âge.
En plus de ce test de la forme, des animations de sensibilisation et d’information sur les bienfaits de l’activité physique seront proposées par les étudiants de la Faculté des Sciences du Sport de l’université de Nice Sophia-Antipolis qui encadreront les jeunes pour l’occasion.
