La ville de Nice participe aux semaines d’information sur la santé mentale. Conférences, ateliers et activités physiques seront au rendez-vous pour sensibiliser le public.
Du 7 au 19 octobre, la ville de Nice s’engage pour la santé mentale à travers les semaines d’information dédiées à cette thématique. L’occasion de découvrir des initiatives variées, avec un programme complet alliant sensibilisation, bien-être et activité physique. Que vous soyez seul ou en groupe, profitez de nombreux événements gratuits ou à tarifs réduits.
Des activités pour tous les goûts
La Ville de Nice propose une série d’événements diversifiés : bilans de forme, séances de « Fit Danse », boucles pédestres et ciné-débat. Ces actions permettent de promouvoir l’activité physique, tout en renforçant le lien entre santé physique et mentale.
Si vous voulez améliorer votre forme physique, profitez des bilans de forme gratuits proposés par la Maison Sport Santé. L’équipe vous oriente vers des programmes adaptés à votre état de santé, avec un suivi personnalisé tout au long de votre parcours.
Seul ou avec des amis, venez participer aux séances de « Fit Danse » et « Fit Circuit », organisées dans différents lieux en plein air. Des instructeurs qualifiés vous guideront pour prendre soin de votre bien-être.
Un moment de réflexion avec le ciné-débat
Le 8 octobre à 18h, ne manquez pas le ciné-débat autour du film « My Skinny Sister« . Un moment d’échange avec des professionnels de la santé vous attend après la projection.
Le 10 octobre, participez à la conférence « En mouvement pour ma santé mentale ». Vous y découvrirez comment l’activité physique peut améliorer votre bien-être psychique, grâce à des experts de la santé mentale et de l’activité physique.
L’activité physique adaptée : un outil clé pour la santé mentale
De nombreuses études démontrent que l’activité physique à des bienfaits importants sur la santé mentale. Qu’il s’agisse de réduire l’anxiété, d’améliorer l’humeur ou de prévenir la dépression, le sport joue un rôle essentiel dans l’équilibre psychologique. Les programmes d’activité physique adaptée (APA), tels que ceux proposés par la Maison Sport Santé de Nice, sont spécifiquement conçus pour répondre aux besoins particuliers de chaque individu, en tenant compte de son état de santé, de ses capacités et de ses objectifs.
